مــنــتــديــآآت افــأق الــاحــلام
اهلا بك زائرتنا الكريمه يشرفنا تسجيلك يا احلى زائرة في احلى المنتديات على التوالي يشرفنا قدومك زائرتنا الكريمه منشئة المنتدى الاميره بوسي

مــنــتــديــآآت افــأق الــاحــلام


 
الرئيسيةاحلى البنات اليوميةمكتبة الصورس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول
رمضان احلى مع افاق الاحلام
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
المواضيع الأخيرة
» ممكن تسجلوو بمنتدااي
الخميس أغسطس 25, 2011 4:54 pm من طرف بنوته كيوت ×

» منتدى شقاوة بناات
الخميس أغسطس 25, 2011 4:53 pm من طرف بنوته كيوت ×

» كلمات حزينه عن الفراق
الأربعاء أغسطس 24, 2011 8:57 pm من طرف حنين الرووح

» شعر عتاااااااااااااااب
الإثنين أغسطس 22, 2011 10:27 am من طرف لمسة فن

» اول درس بالفتوشوب
الأحد أغسطس 21, 2011 9:47 pm من طرف لمسة فن

» اول درس بالفتوشوب
الأحد أغسطس 21, 2011 5:20 pm من طرف لمسة فن

» هـل تــريــدي تــصــبــحــى مــصــمـمــه ؟؟ومــا تــعــرفــى؟؟حــلــك مــعــنــاا غــيــــــــــرر
الأحد أغسطس 21, 2011 4:57 pm من طرف لمسة فن

» يا بنات امبارح كان عيد ميلاد ....
الأحد أغسطس 21, 2011 4:55 pm من طرف لمسة فن

» خبر عااجل يوم القيامة قرررب كتيرررررر
الأحد أغسطس 21, 2011 3:50 pm من طرف نور القمر

» ممكن ترحيب؟؟؟؟؟؟؟؟
الأحد أغسطس 21, 2011 2:48 pm من طرف princess-sura

محرك بحث احلام البنات
ساعه منتدانا
أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
لمسة فن - 1371
 
_banooota toota_ - 760
 
shakira - 553
 
{{{..قمر راكبه همر..}}} - 473
 
بنت فلسطين - 190
 
—(•·÷[ عاشقه الارض ]÷·• - 190
 
roro_rawan - 149
 
نهر الانمي - 127
 
dandana - 90
 
ياسمين - 62
 
تصويت
حقول الاتصال
اتــصــلـــى بــــنــــآ مـــن هـــنـــآ
لوحه المفاتيح العربيه
لوحة المفاتيح العربية
الآلة الحاسبة للمنتدى
ساعه منتدانا
اهـــــلـــا
 
<body onbeforeprint="onbeforeprint()" onafterprint="onafterprint()"onselectstart="return false" oncontextmenu="return false">
<script language=JavaScript1.2> function ejs_nodroit() { alert(' اسفون زائرتنا\الكريمه ممنوع نسخ اي شي من المنتدى لانه كلو جهود من الاداره'); return(false); } document.oncontextmenu = ejs_nodroit; </script>

شاطر | 
 

 هل تعاني مشكلة اثناء النظر في الكمبيوتر اليك الحل

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
لمسة فن
المديره
المديره
avatar

انثى عدد المساهمات : 1371
نقاط : 35179
السٌّمعَة : 10
تاريخ التسجيل : 25/10/2010
الموقع : مع احلى البنات

مُساهمةموضوع: هل تعاني مشكلة اثناء النظر في الكمبيوتر اليك الحل    الأربعاء فبراير 02, 2011 1:42 pm

هل تؤلمك عينك من شاشه الكمبيوتر ؟


خطوات بسيطة جدا
إذا كنت ممن يجلسون أمام شاشة الكمبيوتر لساعات طويلة فإنك حتما تشتكي من إجهاد العين او جفاف في العين وهو ما قد يجعلك تعاني من أحد هذه الأعراض:
1. ألم وتعب في العين مع حكة و جفاف.
2. غشاوة أو ضبابية في الرؤية.
3. ضعف النظر للأشياء البعيدة بعد تركيز طويل في شاشة الكمبيوتر.
4. صداع أو ألم في عضلات الرقبة .
5. صعوبة في التركيز عند تنقل النظر بين الكمبيوتر والأوراق أو المستندات المطبوعة.
6. زيادة التحسس من الضوء.



لذلك عليك أن تتبع ما يلي1.

أعط عينيك وقتا للراحة وانظر بعيدا عن شاشة الكمبيوتر لمدة عشر ثوان في كل عشر دقائق.
2. جفاف العين ينتج عن التحديق لفترة طويلة دون تغميض فبعض الناس لا يغمض عينيه إلامرة كل دقيقة بينما الطبيعي أن يكون مرة كل خمس ثوان . فالتغميض يعمل على ترطيب العين ومنع الجفاف.
3. موضع الشاشة مهم لمنع إجهاد العين , فيجب إبعاد الشاشة عن العين مسافة 60- 80 سم . وإذا كانت أحرف الكتابة تبدو صغيرة من ذلك البعد فتستطيع تغيير حجم الحرف كما تشاء.
4. أجعل أعلى الشاشة في مستوى عينيك من حيث الإرتفاع لأن وضعها عاليا يجهد عضلات الرقبة.
5. الأتربة والغبار على الشاشة يقلل من وضوح الرؤية ويشتت النظر . فحافظ على شاشة الكمبيوتر نظيفة.
6. راجع الطبيب عندما تطول الشكوى من الإجهاد أو مع ضعف النظر أو إزدواجية الرؤ



اتمنى اكون سعدتكم





مــدونــتـــى لـــو بــــتــحــبــيـــى كـــبــســى هـــنــــآ
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://bocye.mazikaraby.com
لمسة فن
المديره
المديره
avatar

انثى عدد المساهمات : 1371
نقاط : 35179
السٌّمعَة : 10
تاريخ التسجيل : 25/10/2010
الموقع : مع احلى البنات

مُساهمةموضوع: رد: هل تعاني مشكلة اثناء النظر في الكمبيوتر اليك الحل    الخميس فبراير 03, 2011 5:41 am

وينكم زعلتوني






مــدونــتـــى لـــو بــــتــحــبــيـــى كـــبــســى هـــنــــآ
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://bocye.mazikaraby.com
بنت فلسطين
كبار البنوتات
كبار البنوتات
avatar

انثى عدد المساهمات : 190
نقاط : 26863
السٌّمعَة : 1
تاريخ التسجيل : 07/12/2010
العمر : 21
الموقع : الكويت

مُساهمةموضوع: رد: هل تعاني مشكلة اثناء النظر في الكمبيوتر اليك الحل    الخميس فبراير 03, 2011 9:18 am

مشكوورة مشكوورة مشكوورة يعطيكي الف عافية على مجهودك الرائع و المميز


افدتيني كتييييير

تساهلي اكتر


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://nadasuger.ahlamontada.net
لمسة فن
المديره
المديره
avatar

انثى عدد المساهمات : 1371
نقاط : 35179
السٌّمعَة : 10
تاريخ التسجيل : 25/10/2010
الموقع : مع احلى البنات

مُساهمةموضوع: رد: هل تعاني مشكلة اثناء النظر في الكمبيوتر اليك الحل    الخميس فبراير 03, 2011 10:00 am





مشكووووووووووووووووووووووورة

ردك الروعة حبي لا ننحرم من جديدك






مــدونــتـــى لـــو بــــتــحــبــيـــى كـــبــســى هـــنــــآ
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://bocye.mazikaraby.com
{{{..قمر راكبه همر..}}}
اداريه
اداريه


انثى عدد المساهمات : 473
نقاط : 28486
السٌّمعَة : 3
تاريخ التسجيل : 30/01/2011
الموقع : الطائف

مُساهمةموضوع: رد: هل تعاني مشكلة اثناء النظر في الكمبيوتر اليك الحل    الخميس فبراير 03, 2011 4:48 pm

مشكوووووووووووووووووووووره
ع
حل
المشكله


معــــــــــ....تحيااااتـــي ................... قمر راكبه همر
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
لمسة فن
المديره
المديره
avatar

انثى عدد المساهمات : 1371
نقاط : 35179
السٌّمعَة : 10
تاريخ التسجيل : 25/10/2010
الموقع : مع احلى البنات

مُساهمةموضوع: رد: هل تعاني مشكلة اثناء النظر في الكمبيوتر اليك الحل    الجمعة فبراير 04, 2011 2:53 pm

العفو

نورتي متصفحي يا قموورة






مــدونــتـــى لـــو بــــتــحــبــيـــى كـــبــســى هـــنــــآ
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://bocye.mazikaraby.com
بنت فلسطين
كبار البنوتات
كبار البنوتات
avatar

انثى عدد المساهمات : 190
نقاط : 26863
السٌّمعَة : 1
تاريخ التسجيل : 07/12/2010
العمر : 21
الموقع : الكويت

مُساهمةموضوع: رد: هل تعاني مشكلة اثناء النظر في الكمبيوتر اليك الحل    السبت فبراير 05, 2011 12:23 pm



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://nadasuger.ahlamontada.net
لمسة فن
المديره
المديره
avatar

انثى عدد المساهمات : 1371
نقاط : 35179
السٌّمعَة : 10
تاريخ التسجيل : 25/10/2010
الموقع : مع احلى البنات

مُساهمةموضوع: رد: هل تعاني مشكلة اثناء النظر في الكمبيوتر اليك الحل    السبت فبراير 05, 2011 3:43 pm

مشكورين ردودكم المعطرة



بل قمرات





مــدونــتـــى لـــو بــــتــحــبــيـــى كـــبــســى هـــنــــآ
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://bocye.mazikaraby.com
shakira
المشرفه العامه
المشرفه العامه
avatar

انثى عدد المساهمات : 553
نقاط : 33277
السٌّمعَة : 2
تاريخ التسجيل : 16/02/2011
العمر : 21
الموقع : الجزائر الحبيبة

مُساهمةموضوع: رد: هل تعاني مشكلة اثناء النظر في الكمبيوتر اليك الحل    الجمعة مارس 04, 2011 6:35 am





****************************** *************************** shakira *ahlem*
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
{{{..قمر راكبه همر..}}}
اداريه
اداريه


انثى عدد المساهمات : 473
نقاط : 28486
السٌّمعَة : 3
تاريخ التسجيل : 30/01/2011
الموقع : الطائف

مُساهمةموضوع: رد: هل تعاني مشكلة اثناء النظر في الكمبيوتر اليك الحل    الأربعاء مارس 23, 2011 1:00 pm

يسلموووووووووو


معــــــــــ....تحيااااتـــي ................... قمر راكبه همر
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
shakira
المشرفه العامه
المشرفه العامه
avatar

انثى عدد المساهمات : 553
نقاط : 33277
السٌّمعَة : 2
تاريخ التسجيل : 16/02/2011
العمر : 21
الموقع : الجزائر الحبيبة

مُساهمةموضوع: رد: هل تعاني مشكلة اثناء النظر في الكمبيوتر اليك الحل    الخميس أبريل 07, 2011 3:16 pm



****************************** *************************** shakira *ahlem*
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
لمسة فن
المديره
المديره
avatar

انثى عدد المساهمات : 1371
نقاط : 35179
السٌّمعَة : 10
تاريخ التسجيل : 25/10/2010
الموقع : مع احلى البنات

مُساهمةموضوع: رد: هل تعاني مشكلة اثناء النظر في الكمبيوتر اليك الحل    الجمعة أبريل 08, 2011 3:55 am

مـــــشـــــكـــــوريـــــن


يـــــــا احــــلـــــــى

اعـــــضـــــاء بــالــمــنــتــــدى





مــدونــتـــى لـــو بــــتــحــبــيـــى كـــبــســى هـــنــــآ
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://bocye.mazikaraby.com
لمسة فن
المديره
المديره
avatar

انثى عدد المساهمات : 1371
نقاط : 35179
السٌّمعَة : 10
تاريخ التسجيل : 25/10/2010
الموقع : مع احلى البنات

مُساهمةموضوع: رد: هل تعاني مشكلة اثناء النظر في الكمبيوتر اليك الحل    الجمعة أبريل 08, 2011 7:28 am

مــمـــنـــوعــ

الــــرد مـــرتـــيــن

ســـيـــتـــمــــ

الـــحـــذفـــــ





مــدونــتـــى لـــو بــــتــحــبــيـــى كـــبــســى هـــنــــآ
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://bocye.mazikaraby.com
shakira
المشرفه العامه
المشرفه العامه
avatar

انثى عدد المساهمات : 553
نقاط : 33277
السٌّمعَة : 2
تاريخ التسجيل : 16/02/2011
العمر : 21
الموقع : الجزائر الحبيبة

مُساهمةموضوع: رد: هل تعاني مشكلة اثناء النظر في الكمبيوتر اليك الحل    الجمعة أبريل 08, 2011 9:54 am

العفووووووووووووو
هذا وااااجبناااا
يا احلى
مديرة


****************************** *************************** shakira *ahlem*
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
هل تعاني مشكلة اثناء النظر في الكمبيوتر اليك الحل
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
مــنــتــديــآآت افــأق الــاحــلام :: آنـــتـــرنـــــت صــيـــفــــنــــآ-
انتقل الى: